2019年12月08日
出なくても、決まった時間にトイレに行く大事さ
10月を振り返ってみると、う◎◎の出かたとしては、2日間、出が悪く、3日目には大量にでる周期なので、そこそこ調子がよくなってきているということではないかと思います。
また、以前だったらカレー状の物や小さいコロコロしたものが多かったのですが、健康な人が出るような長いバナナのような形で出ることも多くなってきたので、だいぶよくなってきたような気がします。
ただ、一番の問題は紙パンツに漏れることがあるっていうことですが、これに関しては、以前ふれたことがあるので、本日は、流してしまいますが、10月の結果を見て気づいたことがあります。
そのひとつが、トイレに行く時間が定まっていないことも出るでないにかかわっていたのかなっておもうことがあります。
というのも、いろいろ調べていくと、便秘の人は、朝、でないとおもうとトイレにいかないっていう話しを聞くことがあります。
その逆に、便秘の人でも、出る出ないに関わらず、決まった時間にトイレに行っていると、出るようになるっていう話しを聞くことがあるんですよね。
こんな話しをすると、そんなーっておもう人もいるんじゃないかっておもうんですが・・・
もう少し別の考え方をしてみましょう。
仕事の関係もあるんですが、多くの方は12時になるとお昼をたべるじゃないですか。
しかも、朝ご飯を食べ過ぎて、あまり食べる気がしなくても、お昼を抜くってことはあまり考えないとおもうんですよ。
そう考えると、毎日の習慣だから食べられるのかなっておもったりするんですね。
ところが、私、仕事の関係で外回りをすることが多いので、12時にお昼を食べないことも結構あって・・・
そんなことが続くと、2時、3時になってもお腹がすかなくて、お昼を食べそこねちゃってたことも多々、あったんです。
しかも、長期の休みだったりすると、はじめの1日目、2日目はちゃんと朝、昼って食べるんですが、そのうちに、朝、昼抜きなっても、お腹減らないんですよね。
でも、社内の仕事が多くなって、12時にお昼を食べることが多くなると、やっぱり、12時になるとお腹すいてきて、12時になったら食べないと気が済まなくなっちゃうんです。
そう考えると、やっぱり生活習慣が関係してくるのかもって考えると、決まった時間にトイレに行くっていうのは大切なことなんだなーと、思いました。
また、以前だったらカレー状の物や小さいコロコロしたものが多かったのですが、健康な人が出るような長いバナナのような形で出ることも多くなってきたので、だいぶよくなってきたような気がします。
ただ、一番の問題は紙パンツに漏れることがあるっていうことですが、これに関しては、以前ふれたことがあるので、本日は、流してしまいますが、10月の結果を見て気づいたことがあります。
そのひとつが、トイレに行く時間が定まっていないことも出るでないにかかわっていたのかなっておもうことがあります。
というのも、いろいろ調べていくと、便秘の人は、朝、でないとおもうとトイレにいかないっていう話しを聞くことがあります。
その逆に、便秘の人でも、出る出ないに関わらず、決まった時間にトイレに行っていると、出るようになるっていう話しを聞くことがあるんですよね。
こんな話しをすると、そんなーっておもう人もいるんじゃないかっておもうんですが・・・
もう少し別の考え方をしてみましょう。
仕事の関係もあるんですが、多くの方は12時になるとお昼をたべるじゃないですか。
しかも、朝ご飯を食べ過ぎて、あまり食べる気がしなくても、お昼を抜くってことはあまり考えないとおもうんですよ。
そう考えると、毎日の習慣だから食べられるのかなっておもったりするんですね。
ところが、私、仕事の関係で外回りをすることが多いので、12時にお昼を食べないことも結構あって・・・
そんなことが続くと、2時、3時になってもお腹がすかなくて、お昼を食べそこねちゃってたことも多々、あったんです。
しかも、長期の休みだったりすると、はじめの1日目、2日目はちゃんと朝、昼って食べるんですが、そのうちに、朝、昼抜きなっても、お腹減らないんですよね。
でも、社内の仕事が多くなって、12時にお昼を食べることが多くなると、やっぱり、12時になるとお腹すいてきて、12時になったら食べないと気が済まなくなっちゃうんです。
そう考えると、やっぱり生活習慣が関係してくるのかもって考えると、決まった時間にトイレに行くっていうのは大切なことなんだなーと、思いました。
