2020年01月14日
糖尿病でガンマンしていたカレーライス
確かにカレーライスを食べるっていうことだけで考えたら、もっと早く食べてもいいんですが、何せ、糖尿病があって・・・
10月に内科で診て貰って血糖値やHbA1cがかなり下がってはいたんですが、手術してから食事制限もあったことで下がったというのが大きな理なわけで・・・
食事制限がゆるくなった10月からは食事をしっかりとるようになったので、1月の検査結果をみてから食べようって我慢していたわけなんです。
その我慢していた大きな理由としては、カレーライスのカロリーが・・・
ネットで調べていくと、こんなデーターがありました。
松屋 オリジナルカレーライス(並) 702kcal
松屋 オリジナルカレーライス(大) 897kcal
すき家 特製カレー(並盛) 717kcal
すき家 特製カレー(大盛) 953kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー 761kcal
CoCo壱番屋 ビーフカレー 786kcal
CoCo壱番屋 甘口ポークカレー 728kcal
（下記アドレスよりお借りしました）
もし、1日のカロリー摂取を1800kcal～2200kcalで納めようとするなら、1食あたり、600kcal～730kcal弱ということになるわけで・・・
松屋さんとすき家さんなら並みがギリギリ・・・
これにサラダをつけたとすれば、ドレッシングも使うので、完全にオーバーになってしまう計算になってしまいます。
となると、昼飯を少なめにするか、っていう話しになっちゃうんですが、それでなくても朝は少なめにしてるので、さすがに朝昼の2食少なめは辛い・・・
しかも、食べた人ならわかるとおもうんですが、並みだと量的にちょっとすくないと思いませんか？
そうなると、大盛ってなっちゃうんですが、やっぱりカロリーが気になって・・・
じゃあ、家で作ればいいじゃん。という方もいると思いますが・・・
家で作ると、入れた野菜によっては、野菜に含まれている糖分の摂取量が多くなることも考えられるし・・・
我慢はしなきゃいけないとおもっていても、ご飯もいっぱいたべたくなりますからなー。
気がつけば、外食に比べて摂取カロリーが多くなることが考えられるわけです。
まあ、気をつけて食べればすむ話しになってしまうんですが・・・
カレーっていうと、どうしても早食いになってしまうので食べちゃうんですよね。
なので、『1月の検査の結果がでるまではカレーは我慢しよう』と心にきめていたわけなんです。
それで、1月に検査をしたら血糖値はまだ高いんですが、HbA1cの値は10月に比べると高くはなったとはいえ、基準値内ということもあり、食べてもいいかなっておもうようになったわけです。
参考資料
『簡単 栄養andカロリー計算』よりお借りしました
10月に内科で診て貰って血糖値やHbA1cがかなり下がってはいたんですが、手術してから食事制限もあったことで下がったというのが大きな理なわけで・・・
食事制限がゆるくなった10月からは食事をしっかりとるようになったので、1月の検査結果をみてから食べようって我慢していたわけなんです。
その我慢していた大きな理由としては、カレーライスのカロリーが・・・
ネットで調べていくと、こんなデーターがありました。
松屋 オリジナルカレーライス(並) 702kcal
松屋 オリジナルカレーライス(大) 897kcal
すき家 特製カレー(並盛) 717kcal
すき家 特製カレー(大盛) 953kcal
CoCo壱番屋 ポークカレー 761kcal
CoCo壱番屋 ビーフカレー 786kcal
CoCo壱番屋 甘口ポークカレー 728kcal
（下記アドレスよりお借りしました）
もし、1日のカロリー摂取を1800kcal～2200kcalで納めようとするなら、1食あたり、600kcal～730kcal弱ということになるわけで・・・
松屋さんとすき家さんなら並みがギリギリ・・・
これにサラダをつけたとすれば、ドレッシングも使うので、完全にオーバーになってしまう計算になってしまいます。
となると、昼飯を少なめにするか、っていう話しになっちゃうんですが、それでなくても朝は少なめにしてるので、さすがに朝昼の2食少なめは辛い・・・
しかも、食べた人ならわかるとおもうんですが、並みだと量的にちょっとすくないと思いませんか？
そうなると、大盛ってなっちゃうんですが、やっぱりカロリーが気になって・・・
じゃあ、家で作ればいいじゃん。という方もいると思いますが・・・
家で作ると、入れた野菜によっては、野菜に含まれている糖分の摂取量が多くなることも考えられるし・・・
我慢はしなきゃいけないとおもっていても、ご飯もいっぱいたべたくなりますからなー。
気がつけば、外食に比べて摂取カロリーが多くなることが考えられるわけです。
まあ、気をつけて食べればすむ話しになってしまうんですが・・・
カレーっていうと、どうしても早食いになってしまうので食べちゃうんですよね。
なので、『1月の検査の結果がでるまではカレーは我慢しよう』と心にきめていたわけなんです。
それで、1月に検査をしたら血糖値はまだ高いんですが、HbA1cの値は10月に比べると高くはなったとはいえ、基準値内ということもあり、食べてもいいかなっておもうようになったわけです。
参考資料
『簡単 栄養andカロリー計算』よりお借りしました
2020年01月02日
糖尿病にはつらい正月
糖尿病の私にとって、年末年始休みはつらい・・・
何がつらいかっていうと、年末年始休みというと、寒いからコタツに入ってテレビを観ている時間が多くなるわけです。
すると、どうなるかっていうと・・・
お腹が減っているわけじゃないんだけど、口がさみしくて、気がつけば何か食べてるっていう人いませんか？
気がつけば、仕事をしている時よりもたくさん食べてしまうので、摂取する総カロリー量も多くなるわけで・・・
逆にあまり動かないから、消費するカロリー量は少なくなるわけで・・・
健康な人ならいくら食べてもいいとおもうんですが、血糖値が下がったとはいえ、糖尿病の私の場合は、口が寂しいからって食べていたら大変なことになってしまうとまずいわけで・・・
それがわかっていながらも、コタツに入って口が寂しくなると・・・
冷蔵庫や茶だんすをのぞいてみたり・・・
我慢するのってきついので、自分なりの妥協案として・・・
ちょっと多めに食べるのには目をつぶって、その分、運動で消費しようと計画。
とりあえず、年末年始限定ですが、徒歩で片道20分くらいのところまでは歩いていくようにしたわけですが・・・
例年より暖かいと言っていても、寒い・・・
何がつらいかっていうと、年末年始休みというと、寒いからコタツに入ってテレビを観ている時間が多くなるわけです。
すると、どうなるかっていうと・・・
お腹が減っているわけじゃないんだけど、口がさみしくて、気がつけば何か食べてるっていう人いませんか？
気がつけば、仕事をしている時よりもたくさん食べてしまうので、摂取する総カロリー量も多くなるわけで・・・
逆にあまり動かないから、消費するカロリー量は少なくなるわけで・・・
健康な人ならいくら食べてもいいとおもうんですが、血糖値が下がったとはいえ、糖尿病の私の場合は、口が寂しいからって食べていたら大変なことになってしまうとまずいわけで・・・
それがわかっていながらも、コタツに入って口が寂しくなると・・・
冷蔵庫や茶だんすをのぞいてみたり・・・
我慢するのってきついので、自分なりの妥協案として・・・
ちょっと多めに食べるのには目をつぶって、その分、運動で消費しようと計画。
とりあえず、年末年始限定ですが、徒歩で片道20分くらいのところまでは歩いていくようにしたわけですが・・・
例年より暖かいと言っていても、寒い・・・
2019年12月27日
ケンタ、食ったぞー
大腸の手術をしてから5ヶ月半になろうとしています。
生活していく中でいろんなハプニングがあり、不安でいっぱいの生活を送っていますが、クリスマスと言えば、やっぱりケンタッキーです。
唐揚げまでは食べるようになったのでケンタも食べたかったんですが、ケンタの場合、鳥のほかにポテトなど油物もついてくるじゃないですか。
そうなると、油物のとりすぎになるかなっておもうと食べるのを我慢してたんですが、食べる機会としては、やっぱりクリスマスってことで、12/24日に買いに行ったら予約分の販売だけっていうことで出鼻をくじかれ・・・
よく25日も予約分だけっていうことだったので、昨日、1日遅れのプチクリスマス会を家でしたわけです。
いやー、おいしかった。。。
買ってきたのはオリジナルチキンの5ピースっていうので・・・
胸肉っていうのかな・・・小骨がいっぱい付いているやつ・・・
健康なときは、肉につていてる小骨までバリバリ食べてたんですが、小骨まで食べると腸に負担をかけちゃうかもっておもうと、今回は、小骨の周りのお肉をしゃぶって我慢。
それと、普段からコーラはあまり飲まないんですが、ケンタの時には無性に飲みたくなるんですが、油物を食べているから炭酸は我慢しなさいって嫁に言われてウーロン茶で我慢・・・
本日、27日ですが、なにかといろいろ問題が起こることもなく過ごすことができたので、これで某所の山賊焼の特大サイズの定食が食べられるかとおもうと嬉しい限りです。
生活していく中でいろんなハプニングがあり、不安でいっぱいの生活を送っていますが、クリスマスと言えば、やっぱりケンタッキーです。
唐揚げまでは食べるようになったのでケンタも食べたかったんですが、ケンタの場合、鳥のほかにポテトなど油物もついてくるじゃないですか。
そうなると、油物のとりすぎになるかなっておもうと食べるのを我慢してたんですが、食べる機会としては、やっぱりクリスマスってことで、12/24日に買いに行ったら予約分の販売だけっていうことで出鼻をくじかれ・・・
よく25日も予約分だけっていうことだったので、昨日、1日遅れのプチクリスマス会を家でしたわけです。
いやー、おいしかった。。。
買ってきたのはオリジナルチキンの5ピースっていうので・・・
胸肉っていうのかな・・・小骨がいっぱい付いているやつ・・・
健康なときは、肉につていてる小骨までバリバリ食べてたんですが、小骨まで食べると腸に負担をかけちゃうかもっておもうと、今回は、小骨の周りのお肉をしゃぶって我慢。
それと、普段からコーラはあまり飲まないんですが、ケンタの時には無性に飲みたくなるんですが、油物を食べているから炭酸は我慢しなさいって嫁に言われてウーロン茶で我慢・・・
本日、27日ですが、なにかといろいろ問題が起こることもなく過ごすことができたので、これで某所の山賊焼の特大サイズの定食が食べられるかとおもうと嬉しい限りです。
2019年12月20日
我慢していた牛丼食べたぞ～
術後、食べたくても我慢していた牛丼ですが、2日ほど前に食べたんですが・・・
タイトルをみた方の中には「だいぶ前から脂っぽい物食ってるのにいまさら」っておもう方もいることだと思いますが、結構、自分なりに食べるのを自重していた食べ物のひとつだったんです。
なぜ、術後、いままで自重していたかというと・・
牛丼に限らず、丼物ってかき込んで食べれるので、よく噛んで食べればいいんですが、あまり噛まないじゃないですか。
あまり噛まないとなれば、消化がよくないっていうことでやめていたていうのがひとつ。
その他に、丼物なのでかきこんで食べれるから、並みだと量が足りないので、それ以上の大きさの物を注文する可能性があるので、食い過ぎに繋がるっていうのがふたつめ。
量を食べ過ぎると、糖質の摂取量が多くなる可能性があるわけで・・・
糖尿持ちの私にとって丼物は我慢せざるおえない食べ物のひとつだったわけですが・・・
術後、5ヶ月たったし、普段、甘いものはほとんど食べなくなったご褒美として、牛丼の並みとみそ汁、サラダつきを食べたのですが、おいしかった・・・・
タイトルをみた方の中には「だいぶ前から脂っぽい物食ってるのにいまさら」っておもう方もいることだと思いますが、結構、自分なりに食べるのを自重していた食べ物のひとつだったんです。
なぜ、術後、いままで自重していたかというと・・
牛丼に限らず、丼物ってかき込んで食べれるので、よく噛んで食べればいいんですが、あまり噛まないじゃないですか。
あまり噛まないとなれば、消化がよくないっていうことでやめていたていうのがひとつ。
その他に、丼物なのでかきこんで食べれるから、並みだと量が足りないので、それ以上の大きさの物を注文する可能性があるので、食い過ぎに繋がるっていうのがふたつめ。
量を食べ過ぎると、糖質の摂取量が多くなる可能性があるわけで・・・
糖尿持ちの私にとって丼物は我慢せざるおえない食べ物のひとつだったわけですが・・・
術後、5ヶ月たったし、普段、甘いものはほとんど食べなくなったご褒美として、牛丼の並みとみそ汁、サラダつきを食べたのですが、おいしかった・・・・
2019年12月12日
食欲が出てきたら、今度は糖尿病との闘い
術後の経過についてはいろいろありますが、とりあえず調子がよくなったということで嬉しいんですが・・・
2019年10月15日の日記にも書いたんですが、10月の検査で血糖値が130まで下がったと書きましたが、それも食事制限をしていたことが大きな要因になっているのは本人もわかってはいるんです。
それが、術後、3ヶ月を過ぎて、少しづつ食生活が戻るようになったら・・・
我慢していながらも食べちゃうんですよね。
とりあえず、現在、やっていることは・・・
仕事の関係もあるので、夕食は7時半くらいには終わらせるようにして、後は食べないようにするっていうことと・・・
1日3食にするとお腹が減って間食をするといけないので、1日3食分を5回に分けるようにしているんですが・・・
忙しいと、パン食や麺食の炭水化物のものになって、カロリー摂取量が多くなってしまう のが心配なんですが、どうしても時間的余裕が・・・
弁当を持って行けばっていう話しにもなるんですが、いきなり外回りをすることになると、食べる時間も不規則になってしまうこともしばしばあるので、食事の時間がどうしてもうまくいかないんですよ。
とりあえず予防策として缶ジュースに限らず、ジュース類は飲まなくなりましたね。
あと、ポテチなどの油っぽいお菓子も、術後は、いっさい食べていません。
もし、甘いものが欲しいときには、袋に小分けされているクッキーを少し食べるくらいにしています。
袋に小分けされているものだと、値段的にはちょっと割高だけど、この袋分だけって決めて食べることができるので我慢しています。
あと、夕飯に関して言うと、ご飯については、手術前は、1.5合焚いて嫁さんが茶碗にとった残りを全部食べていたんですが、いまは1合にして、嫁さんがとった残りを食べるようにしているんですが・・・
正直、足りないけれど、我慢しないといけないし・・・
大腸癌の術後の経過がよくなってくれるのはいいんですが、今度は、糖尿病とのたたかいで大変です。
2019年10月15日の日記にも書いたんですが、10月の検査で血糖値が130まで下がったと書きましたが、それも食事制限をしていたことが大きな要因になっているのは本人もわかってはいるんです。
それが、術後、3ヶ月を過ぎて、少しづつ食生活が戻るようになったら・・・
我慢していながらも食べちゃうんですよね。
とりあえず、現在、やっていることは・・・
仕事の関係もあるので、夕食は7時半くらいには終わらせるようにして、後は食べないようにするっていうことと・・・
1日3食にするとお腹が減って間食をするといけないので、1日3食分を5回に分けるようにしているんですが・・・
忙しいと、パン食や麺食の炭水化物のものになって、カロリー摂取量が多くなってしまう のが心配なんですが、どうしても時間的余裕が・・・
弁当を持って行けばっていう話しにもなるんですが、いきなり外回りをすることになると、食べる時間も不規則になってしまうこともしばしばあるので、食事の時間がどうしてもうまくいかないんですよ。
とりあえず予防策として缶ジュースに限らず、ジュース類は飲まなくなりましたね。
あと、ポテチなどの油っぽいお菓子も、術後は、いっさい食べていません。
もし、甘いものが欲しいときには、袋に小分けされているクッキーを少し食べるくらいにしています。
袋に小分けされているものだと、値段的にはちょっと割高だけど、この袋分だけって決めて食べることができるので我慢しています。
あと、夕飯に関して言うと、ご飯については、手術前は、1.5合焚いて嫁さんが茶碗にとった残りを全部食べていたんですが、いまは1合にして、嫁さんがとった残りを食べるようにしているんですが・・・
正直、足りないけれど、我慢しないといけないし・・・
大腸癌の術後の経過がよくなってくれるのはいいんですが、今度は、糖尿病とのたたかいで大変です。
2019年12月10日
予行練習 その2
実は、嫁さんに、そろそろカレーを食べてもいいかなって相談したところ・・・
いきなり刺激の強いカレーはまだはやいとお叱りをいただき、がっくりきていたんですが・・・
夕飯になったら、おかずにコロッケが出てきたのはいいんですが、いつもと匂いが違うんですよね。
食べてみたら、カレーコロッケ。
嫁さんいわく。
カレー食べる前に予行練習のためにカレーコロッケにしてあげたと言っていました。
そういえば、いまだに、うどんには七味を入れていないし、ナポリタンの時にもタバスコをかけたいのを我慢しているし・・・
朝鮮漬けも食べてないし・・・
野沢菜漬けの唐辛子入りも、手術前は好きで食べたてけど我慢しているし・・・
いろいろ考えたら、手術が終わってから刺激物らしい刺激物って食べてないんですよね。
ということで、予行練習と言うことでカレーコロッケになったわけですが・・・
久々に食べたせいか、結構、辛くかんじたので、2個出てきたんですが、1個で我慢・・・
買ってきた店も、以前から買って食べていた店のカレーコロッケなのに、しばらく食べていないと、こんなに味覚って変わるのかっておもうとびっくり・・・
いろんなものをいっぱい食べたい気持ちはあるんですが、我慢しながら食事をしていたことで出る物もでているって考えたら、嫁さんに感謝しながら、もう少し我慢するしかないかっておもうようにしています。
いきなり刺激の強いカレーはまだはやいとお叱りをいただき、がっくりきていたんですが・・・
夕飯になったら、おかずにコロッケが出てきたのはいいんですが、いつもと匂いが違うんですよね。
食べてみたら、カレーコロッケ。
嫁さんいわく。
カレー食べる前に予行練習のためにカレーコロッケにしてあげたと言っていました。
そういえば、いまだに、うどんには七味を入れていないし、ナポリタンの時にもタバスコをかけたいのを我慢しているし・・・
朝鮮漬けも食べてないし・・・
野沢菜漬けの唐辛子入りも、手術前は好きで食べたてけど我慢しているし・・・
いろいろ考えたら、手術が終わってから刺激物らしい刺激物って食べてないんですよね。
ということで、予行練習と言うことでカレーコロッケになったわけですが・・・
久々に食べたせいか、結構、辛くかんじたので、2個出てきたんですが、1個で我慢・・・
買ってきた店も、以前から買って食べていた店のカレーコロッケなのに、しばらく食べていないと、こんなに味覚って変わるのかっておもうとびっくり・・・
いろんなものをいっぱい食べたい気持ちはあるんですが、我慢しながら食事をしていたことで出る物もでているって考えたら、嫁さんに感謝しながら、もう少し我慢するしかないかっておもうようにしています。
2019年12月06日
コーヒー飲んだどー
昨日、手術してから、はじめてコーヒーを飲みました。
いままで日記を読んで頂いている方にとっては、手術をしてから4ヶ月半ほどたっているし、油物も食べてたりするから大丈夫だろうっておもっている方もいるとおもうんですね。
私も術後、4ヶ月になった頃から、飲んでもいいかなって思ったりしてたんですが・・・
実は、コーヒーをやめてた理由は、糖尿病のことが引っかかっていて飲むのをためらっていたんです。
普段、コーヒーを飲むときは、インスタントでも豆をひいたのでも基本的にはブラックで飲むことが多いのですが・・・
大腸の手術をしているので、ブラックだと腸にたいしての刺激が強すぎないかって考えると、砂糖を入れた方がいいのかって考えていたんです。
ただ、そうなると、糖尿病があるので、砂糖を入れるのはまずいかもって考えると、我慢するしかないかっていうことでやめてたんですが・・・
では、どうして昨日、飲むことになったかというと・・・
時々、おじゃまする知り合いの家に行くことがあるんですが、コーヒーの好きなご夫婦で、いつもすすめてくれるんですが「もうちょっと我慢するんで」と言ってお断りしてたんですね。
昨日も、久しぶりに行ったら、丁度、ご夫婦で飲んでいて、いい香りがしてるじゃないですか。
「一緒に飲む」って聞いてくれたんですが、不安から一度はお断りしたんですが・・・
「飲めなきゃ、残せばいいよ」っていってくれたので、つい「はい」って返事をしちゃったんです。
久々のコーヒー、おいしかったですよ。
コーヒーをいただきながら、普通なら、「コーヒー飲む」って聞いても、いつも断っていたら、そのうちに聞かなくなるだろうっておもうんですが、おじゃまするたびに「コーヒー飲む」って聞いてくれたご夫婦。
きっと、自分じゃ飲む機会が掴めないから、機会をつくってくれたのかもしれないとおもうと感謝ですね。
糖尿病のこともあるし、腸への負担のこともあるので、このご夫婦の言葉がなかったら、まだコーヒーは飲んでいなかったかもしれません。
飲めるようになったのはいいけれど、ホドホドにしながら楽しいティータイムをすごしていきたいと思います。
いままで日記を読んで頂いている方にとっては、手術をしてから4ヶ月半ほどたっているし、油物も食べてたりするから大丈夫だろうっておもっている方もいるとおもうんですね。
私も術後、4ヶ月になった頃から、飲んでもいいかなって思ったりしてたんですが・・・
実は、コーヒーをやめてた理由は、糖尿病のことが引っかかっていて飲むのをためらっていたんです。
普段、コーヒーを飲むときは、インスタントでも豆をひいたのでも基本的にはブラックで飲むことが多いのですが・・・
大腸の手術をしているので、ブラックだと腸にたいしての刺激が強すぎないかって考えると、砂糖を入れた方がいいのかって考えていたんです。
ただ、そうなると、糖尿病があるので、砂糖を入れるのはまずいかもって考えると、我慢するしかないかっていうことでやめてたんですが・・・
では、どうして昨日、飲むことになったかというと・・・
時々、おじゃまする知り合いの家に行くことがあるんですが、コーヒーの好きなご夫婦で、いつもすすめてくれるんですが「もうちょっと我慢するんで」と言ってお断りしてたんですね。
昨日も、久しぶりに行ったら、丁度、ご夫婦で飲んでいて、いい香りがしてるじゃないですか。
「一緒に飲む」って聞いてくれたんですが、不安から一度はお断りしたんですが・・・
「飲めなきゃ、残せばいいよ」っていってくれたので、つい「はい」って返事をしちゃったんです。
久々のコーヒー、おいしかったですよ。
コーヒーをいただきながら、普通なら、「コーヒー飲む」って聞いても、いつも断っていたら、そのうちに聞かなくなるだろうっておもうんですが、おじゃまするたびに「コーヒー飲む」って聞いてくれたご夫婦。
きっと、自分じゃ飲む機会が掴めないから、機会をつくってくれたのかもしれないとおもうと感謝ですね。
糖尿病のこともあるし、腸への負担のこともあるので、このご夫婦の言葉がなかったら、まだコーヒーは飲んでいなかったかもしれません。
飲めるようになったのはいいけれど、ホドホドにしながら楽しいティータイムをすごしていきたいと思います。
2019年12月01日
寿司食ったど～
大腸癌の手術をしてから4ヶ月半ほどたちました。
ほとんど食生活は戻ったんですが、まだ食べていない物がいくつかあります。
そのなかで、今日の夕食に寿司を食べてきました。
まあ、寿司と言っても、回るお寿司ですが、食べたのは12皿＋あおさの味噌汁＋茶碗蒸しという内容。
嫁さんには、4ヶ月半しかたっていないのに食べ過ぎって怒られるし・・・
だけど、4ヶ月半ぶりに食べたのでおいしかったが、ひとつ残念だったのが、テーブルに置いてあるガリ・・・
嫁さんに「いつも食べ過ぎているから今日は気をつけるように」と言われ、もうすこし食べようとおもっていると、細かなチェックまで入っていたので、あまり食べられず・・・
とりあえず、寿司が解禁になったので、次に行ったときにもう少し食べればいいかと思い、今日は我慢・・・
えっ、わさびをつけて食べるんだから、ショウガくらい大丈夫だろうって・・・
実は、私、わさびがダメなんです。
わさびについての細かな話しは、また機会がありましたら、後日、ゆっくりということで、今日もワサビ無し。
まあ、久しぶりのお寿司でいろいろありましたが、またひとつ、食生活が復活したとおもうと、うれしさでいっぱいです。
ほとんど食生活は戻ったんですが、まだ食べていない物がいくつかあります。
そのなかで、今日の夕食に寿司を食べてきました。
まあ、寿司と言っても、回るお寿司ですが、食べたのは12皿＋あおさの味噌汁＋茶碗蒸しという内容。
嫁さんには、4ヶ月半しかたっていないのに食べ過ぎって怒られるし・・・
だけど、4ヶ月半ぶりに食べたのでおいしかったが、ひとつ残念だったのが、テーブルに置いてあるガリ・・・
嫁さんに「いつも食べ過ぎているから今日は気をつけるように」と言われ、もうすこし食べようとおもっていると、細かなチェックまで入っていたので、あまり食べられず・・・
とりあえず、寿司が解禁になったので、次に行ったときにもう少し食べればいいかと思い、今日は我慢・・・
えっ、わさびをつけて食べるんだから、ショウガくらい大丈夫だろうって・・・
実は、私、わさびがダメなんです。
わさびについての細かな話しは、また機会がありましたら、後日、ゆっくりということで、今日もワサビ無し。
まあ、久しぶりのお寿司でいろいろありましたが、またひとつ、食生活が復活したとおもうと、うれしさでいっぱいです。
2019年11月25日
4ヶ月ぶりのラーメン
焼きそば食べたりコロッケ食べたりしているのに、いまさらラーメンかっておもう方もいることだと思います。
どうして、ラーメンがいまになったかというと・・・
焼きそばの場合は、2019年11月01日の日記にも書いてありますが、焼きそばと言っても肉や野菜はちょこっとのっかっているだけのスーパーの焼きそばが中心。
だけど、野菜や肉がちょっととはいえ肉や野菜が入っているってことで、具無しの焼きそばに比べたら咀嚼している時間が長いって考えると、焼きそば自体も細かくなるのかなーって思いながら食べていました。
コロッケやメンチみたいなものは確かに油っぽいんですが、お肉と言ってもひき肉なんで、カツや焼き肉の肉に比べて消化がいいかなって思い少しづづ食べるようになったわけですが、ラーメンはというと・・・
ラーメンて、ズルズルすすりながら食べるのが美味しいじゃないですか。
そう考えると、あまり噛まないから消化が悪いっておもっちゃいませんか？
確かによく噛んで食べればいいんですが、食べてる間にズルズルすすって食べるだろうっておもったら、「よくなるまで食べない」って決めてたんです。
それが、どうして昨日になったかというと、術後、3ヶ月は特に気をつけないといけないってことだったので、プラス1ヶ月で、4ヶ月は我慢 しようって思っていたんです。
そこで、4ヶ月過ぎたので、解禁ということに・・・
某チェーン店に行って注文するとき、子供が何を食べようかってワクワクするような気持ちでいっぱいでした。
とりあえず、よく噛むようにって思って野菜がたっぷりはいった物を注文したんですが・・・
はじめは気にしながらよく噛んでいたんですが、途中からズルズルすすって食べてましたね。
スープは残そうって思っていたんですが、ほとんど飲んじゃったし・・・
嫁さんに食べるのがはやいし、スープは飲んじゃうって怒られるし・・・・
でも、本当においしかった。
どうして、ラーメンがいまになったかというと・・・
焼きそばの場合は、2019年11月01日の日記にも書いてありますが、焼きそばと言っても肉や野菜はちょこっとのっかっているだけのスーパーの焼きそばが中心。
だけど、野菜や肉がちょっととはいえ肉や野菜が入っているってことで、具無しの焼きそばに比べたら咀嚼している時間が長いって考えると、焼きそば自体も細かくなるのかなーって思いながら食べていました。
コロッケやメンチみたいなものは確かに油っぽいんですが、お肉と言ってもひき肉なんで、カツや焼き肉の肉に比べて消化がいいかなって思い少しづづ食べるようになったわけですが、ラーメンはというと・・・
ラーメンて、ズルズルすすりながら食べるのが美味しいじゃないですか。
そう考えると、あまり噛まないから消化が悪いっておもっちゃいませんか？
確かによく噛んで食べればいいんですが、食べてる間にズルズルすすって食べるだろうっておもったら、「よくなるまで食べない」って決めてたんです。
それが、どうして昨日になったかというと、術後、3ヶ月は特に気をつけないといけないってことだったので、プラス1ヶ月で、4ヶ月は我慢 しようって思っていたんです。
そこで、4ヶ月過ぎたので、解禁ということに・・・
某チェーン店に行って注文するとき、子供が何を食べようかってワクワクするような気持ちでいっぱいでした。
とりあえず、よく噛むようにって思って野菜がたっぷりはいった物を注文したんですが・・・
はじめは気にしながらよく噛んでいたんですが、途中からズルズルすすって食べてましたね。
スープは残そうって思っていたんですが、ほとんど飲んじゃったし・・・
嫁さんに食べるのがはやいし、スープは飲んじゃうって怒られるし・・・・
でも、本当においしかった。
