2019年06月13日
血糖値高めじゃなくて高い
実は、もうひとつ気にしていたことが発覚しました。
血液検査で、血糖値が高めというか、高いという評価が出てしまったんです。
これに関しては以前から気にはなっていたんですが、ここ２～３年くらい、病院に行くことがなかったので、やらずじまいで・・・
そう思うと、やっぱりっていう感じなんですね。
いままでわかっていながらほっておいた自分がいけないのですが、さすがに手術にも支障が出るといけないので、検査結果が出てから仕事で歩く歩数以外に毎日５０００歩～６０００歩は歩くようにしています。
ざっくりの計算なんですが、仕事の分を入れると、１日、８０００歩～１００００歩前後になるのかなーとおもっています。
ただ、１日、１００００歩は歩かないといけないっていう話しもあるので、多少、足りない感はありますが、いままでやっていなかったので、まずは毎日の継続からということで・・・
つけ焼刃でどれだけ下がるのかわかりませんが、少しでも下がってくれる可能性があるならがんばってみようかと思って、毎日、近所の人に見つからないように、暗い道を捻挫しないように気をつけながら歩いています。
血液検査で、血糖値が高めというか、高いという評価が出てしまったんです。
これに関しては以前から気にはなっていたんですが、ここ２～３年くらい、病院に行くことがなかったので、やらずじまいで・・・
そう思うと、やっぱりっていう感じなんですね。
いままでわかっていながらほっておいた自分がいけないのですが、さすがに手術にも支障が出るといけないので、検査結果が出てから仕事で歩く歩数以外に毎日５０００歩～６０００歩は歩くようにしています。
ざっくりの計算なんですが、仕事の分を入れると、１日、８０００歩～１００００歩前後になるのかなーとおもっています。
ただ、１日、１００００歩は歩かないといけないっていう話しもあるので、多少、足りない感はありますが、いままでやっていなかったので、まずは毎日の継続からということで・・・
つけ焼刃でどれだけ下がるのかわかりませんが、少しでも下がってくれる可能性があるならがんばってみようかと思って、毎日、近所の人に見つからないように、暗い道を捻挫しないように気をつけながら歩いています。
