2019年06月16日

ビタミンＤ欠乏症にならないようにしないと

昨日、辰野に用事があっていった途中、ほたる祭り駐車場っていう看板があって、「ああ、始まったんだ」って気がつきました。

今年は余裕がなかったせいかすっかり忘れていました。

気晴らしに行けばいいかと思ってはいるんですが、ほぼガンて言われてから、気抜けして、昔に比べてかなりの出不精にもなってしまいました。

ただ、ウォーキングだけは必要にかられて毎日頑張ってはいますけど、それも多くは、近所の目が気になるので夜することが多く、１日を通すと太陽光に当たる時間が少なくて・・・

太陽光を浴びるこ時間が少ないと、ビタミンＤが欠乏しがちになるっていう話しもきいたことがあるし・・・

病気だからってめげていると、外に出る時間も少なくなり、それにともなっていろんな弊害がおこる可能性もあるので外出するのはいいことなんでしょうが、ほたる祭りのときって夜ですからね。

ビタミンＤのためにはあまり効果が無いかって考えたら、あえて出かけることもないかっておもうと、ほんと出不精になっちゃいますね。
  
タグ ：運動


Posted by 　熊吉 at 10:46 │Comments(0) │★大腸癌以外の話し
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